Jak jakość snu wpływa na nasze zdrowie? Jak poradzić sobie z bezsennością? Kiedy jest najlepsza pora na drzemkę ? W jaki sposób sen wpływa na regenerację? Co dzieje się gdy za mało śpimy? Wszystkie powyższe pytania dotyczą codziennej czynności jaką jest spanie ale ile tak naprawdę wiemy o tym co właściwie dzieje się podczas snu oraz jak ważną rolę on odgrywa. W jaki sposób poradzić sobie z chrapaniem i co ono oznacza? Zakłócenia snu wpływają na zdolność koncentracji. Jaki wpływ na sen ma kofeina i alkohol? Jaki wpływ na sen ma nasze oko ?
Komentarze
Prześlij komentarz