MarGib - Świat zza klawiatury

Czy zdarzyło Ci się wejść do pokoju i zapomnieć, po co tam w ogóle poszedłeś? Albo zatrzymać się na środku zdania, bo słowo, które przed chwilą miałeś na końcu języka, nagle postanowiło zniknąć? Cóż, witaj w klubie ludzi posiadających mózg. Okazuje się, że nasz szary przyjaciel to prawdziwy mistrz oszczędzania energii. Gdyby mógł, to leżałby na kanapie, oglądał seriale i popijał kawę (o ile nie musiałby procesować kofeiny). Zamiast tego, wymyślił sobie sposoby na sprytne zarządzanie zasobami, co prowadzi do całej gamy zabawnych i czasem frustrujących efektów ubocznych. Efekt drzwi, czyli gubię myśli szybciej niż klucze Masz plan, wstajesz i z przekonaniem zmierzasz do kuchni. Wchodzisz, stajesz i... pustka. Po co ja tu przyszedłem? Wracasz do salonu i nagle olśnienie! Mózg postanowił zamknąć poprzedni "plik" w momencie, gdy przekroczyłeś próg. Jest to zjawisko znane jako "efekt drzwi" i naukowcy potwierdzili, że zmiana otoczenia automatycznie kasuje kontekst poprzed...

  Chodzenie ku lepszym pomysłom: Jak spacery podczas spotkań poprawiają kreatywność i koncentrację W dzisiejszym świecie, gdzie praca zdalna często ogranicza nas do jednego krzesła i biurka, tradycyjne spotkania w zamkniętych salach konferencyjnych czy przed ekranem komputera powoli tracą na atrakcyjności. Tymczasem „walking meetings”, czyli spotkania w ruchu, stają się idealnym antidotum na negatywne skutki siedzącego trybu życia. Czy wiesz, że możesz zabrać telefon z MS Teams na spacer i uczestniczyć w spotkaniu, przechadzając się po okolicy? A jeśli pogoda nie sprzyja, krążenie po pokoju podczas rozmowy to wciąż lepszy wybór niż tkwienie na kanapie! W tym artykule przyjrzymy się naukowym dowodom potwierdzającym korzyści płynące z chodzenia podczas spotkań oraz przykładom znanych osób, które uczyniły z tego narzędzia stały element swojej pracy. Co mówi nauka o chodzeniu a pracy mózgu? Badania naukowe wielokrotnie dowodziły, że aktywność fizyczna, nawet w formie umiarkowanego chod...

Coraz częściej mówi się o Chemtrails termin ten w dużym skrócie określa opryski chemiczne wykonywane z samolotów. Działania te mają na celu pozbywanie się odpadów oraz próby wpływania na pogodę. Jaki jednak wpływ chemikalia te mogą mieć wpływ na ludzi ? W jaki sposób działania takie mogą być wykorzystywane do wywoływania powodzi lub suszy w dowolnie wybranym obszarze. Najlepiej zapoznać się z poniższym materiałem video. 

Czy zdajesz sobie sprawę jak bardzo modyfikowana jest żywność jaką spożywamy ? Wszystko miało być po to by żywność była lepsza ale gdy się przesadzi zarabia inny przemysł - medyczny i farmaceutyczny. Najlepiej opowie to poniższy materiał. 

Qigong czyli zestaw zdrowotnych ćwiczeń pochodzący ze starożytnych Chin. Poprawi Twoje zdrowie wykorzystując naturalne moce istniejące w Twoim ciele. Tajemnica działania tego rodzaju ćwiczeń polega na umiejętności kierowania energii w odpowiednie miejsca. Praca z energią poprawia jakość życia i Nasze zdrowie. Na początek trzeba jedynie uświadomić sobie to co antyczni mistrzowie wiedzieli już 5000 lat temu. Chodzi o to, że jesteśmy wyposażeni w wewnętrzną energię i wystarczy umiejętnie z niej korzystać. Ćwiczenia tego typu często nazywane są również medytacją w ruchu. Energia o jakiej mowa to energia Qi używana również w sztukach walki. Posłuchajcie sami ... 

Ile godzin dziennie spędzasz przed ekranem komputera? Czy twoja praca to własnie siedzenie przed monitorem? Ile wiesz na temat zagrożeń dotyczących spędzania dużej ilości czasu przed monitorem komputera? Pewnie teraz sobie myślisz coś w stylu " A co niby może się stać ... złamię paznokieć wciskając ENTER... "  Otóż przypadłości jest o wiele więcej. Nie chodzi o to, by teraz komputer traktować jako powód wszystkich dolegliwości ale kilka może być właśnie od komputera, a można ich łatwo uniknąć. Jednym z zagrożeń jest RSI ( Repetitive Strain Injury )  czyli chroniczne przeciążenie mięśni i ścięgien. Jak się okazuje kontuzję można złapać nie tylko na siłowni. RSI powstaje na skutek długotrwałego powtarzania czynności. Mowa tu o pisaniu na klawiaturze i poruszaniu myszką, gdzie sprawa dotyczy nadgarstków. Dalej to samo tyczy się szyi i karku, ułożone przez wiele godzin w taki sam sposób gdy wpatrujemy się w ekran. O skrzywieniach kręgosłupa już nawet nie wspomnę. Ogó...

Goździki. Czy to królowa przypraw? Ja niezbyt często jej używam ale chyba czas to zmienić. Powodów, by stosować goździki jest bardzo wiele i dobrze będzie się do nich przekonać. Przyprawa ta znana od wieków, a dziś jak by trochę na uboczu. Główną zaletą są silne właściwości przeciw utleniające. Goździki są prawdziwą leczniczą bombą atakującą wolne rodniki. Liczne związki przeciw-utleniające bez wątpienia oczyszczają organizm z toksyn. Udowodniono, iż skutecznie eliminują z ustroju trucizny fenolowe i indolowe. Wymiatając wolne rodniki spowolniony zostaje proces starzenia się organizmu i zmniejsza się ryzyko powstawaniu nowotworów. Dzięki własnościom dezynfekującym goździki wzmacniają układ odpornościowy i likwidują szerzące się w organizmie infekcje. Już te kilka zalet przemawia za tym by stosować goździki jako głównego gwoździa kulinarnego programu dnia. 

Jak jakość snu wpływa na nasze zdrowie? Jak poradzić sobie z bezsennością? Kiedy jest najlepsza pora na drzemkę ? W jaki sposób sen wpływa na regenerację? Co dzieje się gdy za mało śpimy? Wszystkie powyższe pytania dotyczą codziennej czynności jaką jest spanie ale ile tak naprawdę wiemy o tym co właściwie dzieje się podczas snu oraz jak ważną rolę on odgrywa. W jaki sposób poradzić sobie z chrapaniem i co ono oznacza? Zakłócenia snu wpływają na zdolność koncentracji. Jaki wpływ na sen ma kofeina i alkohol? Jaki wpływ na sen ma nasze oko ?

Kto nie chciał by być młody przez całe życie lub w ogóle nie poddać się śmierci? Czy taka teoria jest lub będzie możliwa ? Dokument poruszający najnowsze badania dotyczące starzenia się naszego organizmu przedstawiający dowody na to, że można starzenie się naszego ciała powstrzymać. Warto poznać najnowsze odkrycia być może to już za naszych czasów poznamy tajemniczy eliksir młodości i nieśmiertelności. Pytanie o długowieczność zadawane jest przez ludzkość od momentu jej powstania. Nikt nie chce pogodzić się łatwo z faktem, że kiedyś nadejdzie dzień, w którym trzeba będzie odejść z tego świata. Zapraszam do oglądania. 

Czy możliwe jest, że cudowne działanie środków farmaceutycznych to w 80% działanie placebo? Czy możliwe, że skuteczność danego środka to efekt działania reklamy i opinii innych osób na temat danego środka? Jaki wpływ na efekty leczenia mają informację przekazywane pacjentowi przez lekarzy? Czy możliwe, że stanem naszego zdrowia kieruje podświadoma część umysłu i w jakim stopniu może to robić? Sporo tych pytań dotyczących naszego zdrowia ale być może sami mamy na nie większy wpływ niż kiedykolwiek mogło się wydawać. Z pewnością warto również zapoznać się z teoriami oraz wynikami badań dotyczącymi efektu placebo. Tak czy inaczej w chwili obecnej tym tematem zajmują się znani ludzie nauki więc coś jest na rzeczy.  Wszystkie powyższe pytania pochodzą z materiału video na jaki trafiłem przeglądając zasoby popularnego serwisu youtube.pl. Film ten dotyczy efektu placebo oraz wpływu podświadomości na pracę ludzkiego organizmu. Przedstawione w nim doświadczenia dają sporo do myśleni...