"Walking meetings" - Chodzenie ku lepszym pomysłom: Jak spacery podczas spotkań poprawiają kreatywność i koncentrację
Chodzenie ku lepszym pomysłom: Jak spacery podczas spotkań poprawiają kreatywność i koncentrację W dzisiejszym świecie, gdzie praca zdalna często ogranicza nas do jednego krzesła i biurka, tradycyjne spotkania w zamkniętych salach konferencyjnych czy przed ekranem komputera powoli tracą na atrakcyjności. Tymczasem „walking meetings”, czyli spotkania w ruchu, stają się idealnym antidotum na negatywne skutki siedzącego trybu życia. Czy wiesz, że możesz zabrać telefon z MS Teams na spacer i uczestniczyć w spotkaniu, przechadzając się po okolicy? A jeśli pogoda nie sprzyja, krążenie po pokoju podczas rozmowy to wciąż lepszy wybór niż tkwienie na kanapie! W tym artykule przyjrzymy się naukowym dowodom potwierdzającym korzyści płynące z chodzenia podczas spotkań oraz przykładom znanych osób, które uczyniły z tego narzędzia stały element swojej pracy. Co mówi nauka o chodzeniu a pracy mózgu? Badania naukowe wielokrotnie dowodziły, że aktywność fizyczna, nawet w formie umiarkowanego chod...