Przez wiele dekad XX wieku ludzkość wydawała się coraz mądrzejsza – nasze IQ rosło systematycznie. Jednak od niedawna naukowcy alarmują, że trend ten się odwraca. Czyżbyśmy zaczęli głupieć? Zjawisko to budzi poważne pytania o przyszłość społeczeństw, gospodarek i edukacji. Efekt Flynna – geneza, interpretacje i znaczenie Efekt Flynna, nazwany na cześć nowozelandzkiego psychologa Jamesa R. Flynna, odnosi się do zauważalnego i konsekwentnego wzrostu wyników testów inteligencji w populacjach krajów rozwiniętych od początku XX wieku aż do końca lat 90. XX wieku. Flynn wykazał, że wskaźniki IQ rosły średnio od 3 do 5 punktów na dekadę. Początkowo tłumaczono ten wzrost głównie poprawą warunków życia, lepszym odżywianiem, zwiększoną dostępnością edukacji oraz rozwojem technologii, które wspomagały rozwój abstrakcyjnego i logicznego myślenia. Niektórzy badacze sugerowali także, że efekt ten mógł wynikać z bardziej wyspecjalizowanych i złożonych bodźców kulturowych, z którymi zetknęły się kolej...
Większość ludzi jest świadoma tego, jak duży wpływ ma stres na codzienne życie. Współczesne badania psychologiczne oraz neurobiologiczne pokazują jednak, że kluczową rolę w tym procesie odgrywa interpretacja sytuacji stresowych przez jednostkę. Andrew Huberman podkreśla, że stres sam w sobie nie musi prowadzić do negatywnych konsekwencji zdrowotnych – decydujące znaczenie ma to, czy postrzegamy go jako pozytywny czy negatywny. Nasze przekonania dotyczące stresu bezpośrednio wpływają na stan zdrowia psychofizycznego. Dobrowolna a przymusowa aktywność fizyczna Badania przeprowadzone na zwierzętach wykazały istotne różnice między efektami dobrowolnej i przymusowej aktywności fizycznej. Szczury, które miały możliwość swobodnego biegania, osiągały poprawę takich wskaźników zdrowotnych jak ciśnienie tętnicze, poziom glukozy oraz tętno spoczynkowe. Zwierzęta zmuszane do biegania bez możliwości wyboru wykazywały natomiast pogorszenie tych samych parametrów. Analogiczne wyniki uzyskano również ...